Eba! Uu! Yes! Festa!!
A família como fonte de sobriedade.
Parar de usar droga, trocar comportamentos nocivos por comportamentos que ajudam a ter uma vida melhor e que resultem em uma atitude positiva na vida.
Parar de usar droga, trocar comportamentos nocivos por comportamentos que ajudam a ter uma vida melhor e que resultem em uma atitude positiva na vida.
Época de festas...
Como falar em sobriedade e recuperação terapêutica em ou com uma família que a vida inteira não reconheceu essa necessidade.
Aprendeu que fazer festa é estar em estado alterado de consciência;
Aprendeu que para desinibir dar gargalhadas é preciso estar sob efeito de alguma substância psicoativa;
Que ignora os efeitos nocivos na sua saúde mental, física e espiritual:
E sobretudo na saúde familiar.
A dificuldade para parar não representa tão somente a falta de entendimento, mas podendo ser a necessidade do uso constante dessas substâncias que alteram nosso estado mental.
É necessário adotar a reflexão como forma de entender esse dilema.
E verdadeiramente expor as dificuldades e incertezas diante dessa situação no seu Grupo de apoio.
Sobriedade.
É possível vivenciar momentos felizes de grande alegria sem estar sob efeito de substâncias psicoativas.
É possível aprender a reconhecer esses momentos e se libertar desse pré-ensinamento errôneo.
"De que de cara a festa não tem graça.
Reflita a respeito ."
Quando continuar é preciso!
A dependência química está classificada entre os transtornos psiquiátricos, sendo considerada uma doença crônica que pode ser tratada e controlada simultâneamente como doença e como problema social, (OMS, 2001).
Por se tratar de uma doença crônica leva a pessoa a uma progressiva mudança de comportamento, gerando uma adaptação a doença, a fim de proteger o uso da droga.
Ainda na concepção da dependência química como doença, ela é caracterizada como progressiva, incurável, mas tratável, apesar de problemas significativos para o dependente.
Ainda na concepção da dependência química como doença, ela é caracterizada como progressiva, incurável, mas tratável, apesar de problemas significativos para o dependente.
É uma doença de evolução própria, que pode levar à insanidade, prisão, morte ou ao tratamento.
Ignorar essas informações e passar a ver a recuperação como um processo finito .
Subestimando o problema.
Só tende a agravar situações de risco.
Já relatamos as fases que as pessoas passam ao longo do tempo desde a descoberta do problema ADICTO na família até o tão esperado entendimento reconhecimento e tomada de atitude.
Mas diante do tão batalhado e desejado objetivo alcançado..
- Como fica nossa atitude e nosso empenho e determinação?
- Nossa perseverança?
- Nosso entendimento?
- E nossa busca interior?
- O foco, muda?
Não é incomum pós internação, pós primeiras visitas de ressocialização, haver mudanças na atitude e comportamento da família, mas essas mudanças analisadas pela própria pessoa são positivas ou negativas na busca pela desejada qualidade de vida? (Recuperação, sobriedade, temperança, equlibrio).
Há dúvidas para responder essas questões?
Ao rever o entendimento sobre dependência química estou dando a real importância ao entendimento que tive, tenho ou ainda está sendo assimilado ao longo do estudo dos princípios?
Codependencia - seus traços
O termo Codependência surgiu no final dos anos setenta nos EUA como a descrição das atitudes da pessoa seja por meio de comportamento agressivo, chantagista, punitivo, vitimista ou cuidador.
Na situação de codependente a pessoa pode acreditar que parecer uma vítima, pode ser muito vantajoso.
Uma pessoa que é vítima de algo, de uma forma ou de outra, acaba sendo poupada das críticas dos outros e conta com a compaixão e a compreensão de muitas pessoas, ainda que não tenham a noção exata desse comportamento, independente do que tenha feito.
E o que agrava ainda mais a situação da pessoa são suas atitudes é que passa a crê que todos aqueles que questionam as ações de uma suposta vítima podem até mesmo serem vistos como insensíveis cruéis e ingratos.
Em casos mais graves, as vítimas acreditam que isso lhes dá carta branca para odiar ou machucar outras pessoas.
Atitudes e comportamentos comuns
Existem alguns sinais que nos ajudam a identificar quem se encaixa nesse círculo de manipulação e faz da vitimização sua forma de vida.
Os principais são:
»A pessoa que faz uso da vitimização não pergunta diretamente o que você quer, mas envia mensagens imprecisas na forma de queixa ou arrependimento.
Por exemplo: “Ninguém sabe o quanto me custou chegar até aqui”.
Então você não sabe se a pessoa quer seu reconhecimento, se está reclamando porque acredita que para você custou menos, ou quer sua ajuda para algo em particular.
»O vitimista é também receioso e desconfiado.
Com frequência, alerta você sobre as más intenções dos outros.
É um comportamento nocivo para própria pessoa e deve ser trabalho.
Mas é possível viver livre da codependencia.
Acredite!
Nós
E que dia é Hoje?
O primeiro dia da minha nova Vida!!!
Quem conhece ou conheceu em algum momento de sua vida a proposta do
AMOR EXIGENTE.
Teve a chance de entender o significado dessa afirmação positiva de Vida.
Dar importância ao nosso presente é reconhecer a importância de cada momento vivido.
Assim como muitas pessoas passam por nossas vidas deixando um pouco da sua essência, passamos.
Reconhecer nosso presente como dádiva de vida é aplicar tamanho entendimento como forma de agradecimento desse maior presente que se pode receber que é a Vida.
Somos carne mas também espírito,
Somos corpo mas também somos mente.
Somos presente mas também somos passado.
No entanto de um futuro incerto ganhamos o Presente!
Que é onde tudo acontece onde tudo pode acontecer.
A palavra é PRESENTE o significado dela é você quem dá...
A importância dela na sua vida é você quem dá...
Contudo se não se deleitar, apreciar, evidenciar, compartilhar, viver... Hoje...
O amanhã pode ser o deserto da terra chamada nunca.
Rede social
O que é rede social?
Hoje mais que uma novidade um estilo de vida que caracterizam comportamentos adotado por muitos o que tem interferido muito na inteligência emocional das pessoas.
Hoje mais que uma novidade um estilo de vida que caracterizam comportamentos adotado por muitos o que tem interferido muito na inteligência emocional das pessoas.
Há quem perca um pouco da noção entre realidade e interação virtual.
Há quem nem pare um momento para pensar se devem postar ou dizer tal coisa.
Há quem até aplaude, outros se ofendem e alguns simplesmente não interpretam bem o que foi dito.
Ha pessoas adultas se comportado como adolescentes mimados.
O que na verdade se perdeu foi justamente essa ideia de que a rede social não passa de entretenimento
O que falta é maturidade emocional.
Inteligência emocional é um conceito em psicologia que descreve a capacidade de reconhecer e avaliar os seus próprios sentimentos e os dos outros, assim como a capacidade de lidar com eles.
A maturidade emocional não surge do nada; exige trabalho, esforço, boa vontade e o desejo de olhar para dentro e se conhecer melhor, com a cabeça e o coração em perfeita sintonia.
Amadurecer significa encarar a realidade como ela é, muitas vezes bem mais dolorosa do que gostaríamos.
Qualquer pessoa pode perder isso se deixar se levar pelo tipo de vida que as pessoas querem expor.
Mesmo que seja uma Vida somente aparente.
11º PRINCIPIO – EXIGÊNCIA E DISCIPLINA
EXIGÊNCIA E DISCIPLINA
1ª SEMANA: “A EXIGÊNCIA OU DISCIPLINA E VOCÊ”
O que vem a ser Exigência?
E disciplina, como podemos definir?
O que exigir de você mesmo?
– falo demais em respeitar o outro ou sou pouco comunicativo e me fecho?
– tenho me deixado levar pela compulsão por cigarro, bebida, compra, comida?
– Que aspectos cultivar?
Exigência na disciplina com o objetivo de ordenar, organizar a nossa vida e dos que nos apóiam junto ao dependente.
1ª SEMANA: “A EXIGÊNCIA OU DISCIPLINA E VOCÊ”
O que vem a ser Exigência?
E disciplina, como podemos definir?
O que exigir de você mesmo?
– falo demais em respeitar o outro ou sou pouco comunicativo e me fecho?
– tenho me deixado levar pela compulsão por cigarro, bebida, compra, comida?
– Que aspectos cultivar?
Exigência na disciplina com o objetivo de ordenar, organizar a nossa vida e dos que nos apóiam junto ao dependente.
E os indicativos do uso de Drogas
Mais do que um indicativo de uso um alerta da importância de fazer parte da vida da criança e do adolescente e não apenas estar ali!
1 - Mudar radicalmente de interesses
é preciso acompanhar a vida do adolescente de perto.
2 - Apresentar queda no rendimento escolar
é preciso acompanhar a vida do adolescente de perto
3 - Mostrar-se muito agressivo
é preciso acompanhar a vida do adolescente de perto
4- Trocar de amigos
Mudar o grupo de amigos, de uma hora para outra, é um indicativo de alteração de interesses e identificação..
Esse item merece uma atenção especial haja vista que em muitos relatos de indicativo de uso de drogas fala dessa troca.
Mas vejo que é importante ressaltar que é possível que no seu grupo de amigos tenha um percentual bem elevado de usuário de drogas sobretudo quando atentamos sobre os índices atuais de usuários de drogas na adolescência.
A família deve acabar com esse pré -conceito de achar que os velhos amigos de infância são os velhos amigos de antigamente, é possível que estejam envolvidos com o uso e abuso de substâncias psicoativas.
É nesse caso a troca de amigos pode não ser exatamente uma alteração, mas uma tentativa de fuga.
5 - Relatar sensação de perseguição
Segundo especialistas em infância e adolescência pela Unicamp (Universidade Estadual de Campinas), muitas drogas aumentam a quantidade de dopamina no cérebro e esse excesso provoca sintomas psicóticos, como delírio e alucinação.
“Cocaína e crack são as drogas que mais predispõe a comportamentos paranóicos.
é preciso acompanhar a vida do adolescente de perto
6 - Pedir mais dinheiro do que o normal
Como não trabalha, um adolescente precisa recorrer ao dinheiro dos pais para sustentar o vício.
Aqui também merece um cuidado especial pois se no meio social onde vive há um grande número de adolescentes envolvidos com droga é possível que alguns já tenham algum tipo de trabalho relacionado a esse meio.
Então, ao invés de solicitar $$$ aparecer com artigos novos comprados ou não é um sinal de alerta a ser ligado.
Nesse meio é comum o troca troca tanto de vestuário quanto de utensílios.
Isso também é uma forma de alienar de enfeitiçar de alguma forma quanto ao MUNDO da facilidade deslumbrante e mentirosa e fantasiosa que a droga trás.
Não concorde com esse tipo de COMPORTAMENTO, pois pode ser uma forma de trazer para mais junto do grupo, ou seja, se sentir parte e isso pode ser só um pulinho para o uso.
é preciso acompanhar a vida do adolescente de perto
7 - Alterar o hábito alimentar
“O consumo excessivo de bebida alcoólica provoca falta de apetite e perda de peso, além do aumento do volume abdominal. Já a maconha aumenta a fome e o desejo por doces”.
é preciso acompanhar a vida do adolescente de perto
8 - Dormir pouco ou muito
Álcool, maconha, solventes e heroína provocam sonolência. Enquanto ecstasy e cocaína exercem o efeito contrário. “No entanto, se observar que seu filho está dormindo muito, passa o dia todo deitado na cama e evita sair com colegas, é mais provável que ele esteja deprimido e não usando drogas”.
é preciso acompanhar a vida do adolescente de perto
9 - Apresentar a pupila dilatada
“As substâncias contidas em algumas drogas modificam a fisiologia humana por inteiro, alterando a pressão arterial, os batimentos cardíacos, o fluxo de sangue para os órgãos vitais e a musculatura do olho, que controla quanto de luz pode chegar até a nossa retina, provocando a dilatação ou a contração pupilar”.
é preciso acompanhar a vida do adolescente de perto
10 - Isolar-se dos familiares e amigos
Quando o adolescente se afasta do convívio com a família e mesmo com a turma com quem costumava andar, é preciso ficar atento.
“Os mais retraídos também estão tão ou até mais vulneráveis.”
é preciso acompanhar a vida do adolescente de perto
Importante
Quem nunca Errou?
O Erro dos Outros e os Meus Erros.
Quando falamos de Resgate, de Busca de entendimento, de qualidade de vida efetivamente nos deparamos com a necessidade intransferível de Mudança, que somente pode ou passa a acontecer com o nosso reconhecimento sobre nossas deficiências, dificuldades, falhas e a forma de lidarmos com a vida cotidiana.
Invariavelmente ao frequentar um grupo de ajuda mutua que se propõe a dar e receber apoio em nossas necessidades diante da problemática mudança de vida.
Por diversas vezes nos deparamos com sentimentos de raiva, rancor, indignação, não aceitação, irritabilidade, desconforto, incompreensão diante de conceitos e/ou ensinamentos propostos nessa busca por uma qualidade de vida.
E em alguns momentos é possível que as agruras do caminho, as verdades da vida batam de frente com a nossa falta de aceitação impactando no nosso próprio “ego”.
Embora muitas vezes não seja tarefa fácil absorvermos esse impacto no aprendizado e tão pouco darmos o espaço e o tempo necessário para o entendimento, guardamos ressentimentos que nos toma diante da não aceitação.
E ha casos em que esse sentimento fica ali guardado ou sendo alimentada a cada nova discordância a cada nova não aceitação.
Se não ha reflexão, se não há uma busca por uma espiritualidade fica ainda mais difícil ter a humildade de aceitar, a visão fica turva e só tende a ficar mais turva a medida que vamos guardando ressentimentos, e quanto mais turva menos se enxerga com clareza as coisas os acontecimento que estão diante de nós, interferindo de forma negativa no entendimento e impedindo ações corretas livres de rancor, frustrações, ressentimentos, revolta e vingança.
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Sentimentos de revanche de vingança (lembrando de todos aqueles momentos em que ouvi o que não gostei embora fosse verdade, daquela discordância quando acreditava estar 100% com a razão, embora não estivesse) devem dar lugar a compreensão mais do que qualquer outro sentimento.
Compreender que somos seres que erram/falham ocasionalmente, mas que na falha podemos encontrar uma forma de transformar os erros em crescimento pessoal de quem está disposto a aprender verdadeiramente.
Não dê vazão a sentimentos do tipo:
"agora é minha vez..."
".... Agora vais ver o que é bom...".
Como superar a codependência?
Se você se sente apegado a alguém que é o centro do seu mundo, a razão da sua existência e sem a qual você não consegue se desenvolver na vida, será possível mudar isto?
É possível superar ser codependente?
A resposta é sim.
Por que você sente que a sua vida não vale a pena?
O que é que o impossibilita de não depender de ninguém?
Procure no seu interior aquilo que o faz se sentir inferior, reflita e pense se realmente isto é assim ou não.
Você não vale menos que ninguém. Por que não começar de novo?
Como pessoa codependente os seus pensamentos estarão cheios de frases tais como
“não sei”,
“não consigo”,
“ele saberá como fazê-lo”.
Elimine estes pensamentos de uma vez por todas.
És capaz de buscar uma Vida com mais qualidade e alegria.
Há quem acredite ou duvide de tudo, ambas posições são cômodas, mas o senso crítico para ambas pode representar salvação
Álcool faz mal a saúde!
A indústria não está preocupada com a sua saúde ou bem estar mas com sua capacidade de lhe dar lucro, não acredite em tudo que a propaganda diz veja o que diziam antes
Éo que se pensa hoje à respeito disso tudo.
Todas as propagandas a seguir comprovadamente são mentirosas a respeito do bem que fazem.
Final de semana
estreitar laços afetivos ou reconstruir uma linha de comunicação.
Saber mais de ti!
Oportunamente nesse final de semana reunido com amigos, falávamos entre outras coisas da dificuldade vigente diante da falta de postura educação, senso de humanidade na sociedade atual.
E vêm o questionamento: se temos tantas e tantas teorias a respeito da educação e desenvolvimento do ser, será que esse conhecimento teórico faria diferença nesse desenvolvimento, no caso, os pais como educadores teriam possibilidade de formar um indivíduo melhor diante dessa sociedade tão descontroladamente assustadora com níveis de violência cada vez mais crescentes.
Já que falar, apontar erros direções é fácil, mas e na prática???
Nossos questionamentos diante da teoria tem fundamento é claro, o que exemplificando com o famoso jargão:
"... Falar é fácil .. difícil é fazer..."
E o que dizer diante dessas afirmações tão verdadeiras diante de um grupo que aprende que é necessário entender os problemas e que muitas vezes para que isso seja possível se faz necessário buscar muita literatura dando vazão ao entendimento e reflexão.
Sobretudo quando se tenta a primeira vez e nada a segunda vez e nada também...
A força que recebemos diante de uma partilha de quem vive ou já vivência situações semelhantes as nossas é eficaz no sentido de nos ajudar a ver que mesmo diante de erros de e acertos conseguimos evoluir quando não desistimos na primeira falha ou insucessos.
O AMOR EXIGENTE nos ensina que não há muita diferença entre famílias que conseguem conquistar uma melhor qualidade de vida e as que não conseguem atingir esse objetivo.
Não somos perfeitos então erramos acertamos quem erra mais precisar reajustar mais vezes, então fortaleça sua busca e insista na mudança para melhor.
Mas o que diferencia é o foco no objetivo principal de saber onde quer chegar.
Diante disso é verdade que na teoria tudo é lindo e maravilhoso, é fácil falar, é fácil dar palpites, mas também é fácil de desistir para não ter que se esforçar mais e mais.
Então a teoria nos dá um caminho um curso a seguir depende de nós o empenho a força o desejo de aplicar o que a teoria nós indicar.
Que quando perdermos o rumo basta buscar a correção desse rumo um ajuste.
Acertar o plumo e tentar mais uma vez.
Mensagem
Mensagem do Dalai Lama para o novo milênio
Instruções para a vida no próximo milênio segundo Sua Santidade o Dalai Lama:
1. Leve em conta que um grande amor e os grandes compromissos envolvem também grandes riscos.
2. Quando perder, não perca a lição.
3. Siga os três Rs: Respeite-se, Respeite os outros, seja Responsável por todos os seus atos.
4. Lembre-se de que não conseguir o que quer, às vezes, é um maravilhoso golpe de sorte.
5. Aprenda as regras para poder quebrá-las com propriedade.
6. Não permita que uma pequena disputa fira uma grande amizade.
7. Quando perceber que cometeu um erro, tome imediatas providências para corrigi-lo.
8. Passe um tempo sozinho todos os dias.
9. Abra os braços para a mudança, mas não perca seus valores.
10. Lembre-se de que o silêncio é, às vezes, a melhor resposta.
11. Viva uma vida boa e honrada. Assim, quando ficar mais velho e olhar para trás, poderá regozijar-se uma segunda vez.
12. Uma atmosfera amorosa em sua casa é a base de sua vida.
13. Nas desavenças com os entes queridos, trate somente da situação atual. Não relembre coisas passadas.
14. Compartilhe seu conhecimento. É uma das maneiras de atingir a imortalidade.
15. Seja gentil para com a terra.
16. Uma vez por ano vá a algum lugar onde jamais esteve.
17. Lembre-se de que a melhor relação é aquela em que o amor recíproco excede a necessidade recíproca.
18. Julgue seu sucesso por tudo o que você teve que abrir mão para poder alcançá-lo.
19. Abandone-se ao amor e ao cozinhar sem restrições.
A ATITUDE DAS PESSOAS FAZ A DIFERENÇA.
A ATITUDE DAS PESSOAS FAZ A DIFERENÇA.
Ao estudar a conduta das pessoas nos países ricos descobre-se que a maior parte da população cumpre as seguintes regras, cuja ordem pode ser discutida:
1. A moral como principio básico
2. A ordem e a limpeza
3. A integridade
4. A pontualidade
5. A responsabilidade
6. O desejo de superação
7. O respeito às leis e aos regulamentos
8. O respeito pelo direito dos demais
9. Seu amor ao trabalho
10. Seu esforço pela economia e investimento
A DEPRESSÃO E O APOIO DA FAMÍLIA
O que você pode fazer para ajudar
A DEPRESSÃO AFETA TODA A FAMÍLIA
Ref bibliografia. John H. Greist, MD
James W. Jefferson, MD *
A DEPRESSÃO AFETA TODA A FAMÍLIA
Ref bibliografia. John H. Greist, MD
James W. Jefferson, MD *
Todos nós ocasionalmente experimentamos sensações de tristeza ou “melancolia”. Essas emoções são parte normal da vida, como, por exemplo, a mágoa que sentimos após a perda de um ente querido. Entretanto, quando as sensações de infelicidade tornam-se constantes e começam a interferir nas funções corporais das pessoas, estamos falando sobre uma doença chamada depressão.
Aprender tudo que pode sobre depressão e seus tratamentos disponíveis é uma das melhores formas de ajudar alguém a quem você muito estima (ou você mesmo) a entrar no caminho da recuperação.
DEFININDO A DEPRESSÃO
Quando usamos o termo depressão, estamos falando de uma condição médica comum, com sintomas muito específicos. Esses sintomas têm uma intensidade e duração significantes e podem afetar as funções e o bem-estar de uma pessoa, de várias formas. Esse tipo de depressão requer tratamento, uma vez que pode prejudicar seriamente a capacidade de uma pessoa desempenhar as atividades inerentes a uma vida normal, no trabalho, e em seus relacionamentos. A depressão pode afetar, de inúmeras formas, o nível de humor, a perspectiva de vida, o comportamento e as funções físicas de uma pessoa. O estado de humor de uma pessoa deprimida é quase sempre de tristeza ou de angústia, e a irritabilidade é comum. Sentimento de ansiedade ou uma sensação de medo de que algo de terrível está para acontecer, com freqüência acompanha os sintomas da depressão.
O pensamento depressivo geralmente está muitas vezes associado a uma baixa auto-estima e pode tomar a forma de idéias negativas sobre si mesmo e o seu futuro. Numa depressão severa, sentimentos de inutilidade e desesperança podem debilitar a pessoa deprimida, a qual pode começar achar que não vale a pena viver. Em um caso como este, o suicídio pode ser um perigo real. (Sempre leve a conversa de suicídio a sério, pois pode ser a forma de uma pessoa deprimida pedir socorro antes de levar adiante uma tentativa de suicídio).
Como é possível saber se alguém está com depressão?
O primeiro sinal geralmente é uma alteração no comportamento usual da pessoa. Por exemplo, uma pessoa anteriormente alegre e sociável pode tornar-se irritável e retraída. Ela pode perder o interesse nas atividades que antes eram apreciadas ou pode começar a ter problemas com o sono ou apetite.
Considerando que cada pessoa é um ser individual, os sinais de depressão podem variar enormemente de pessoa para pessoa. Entretanto, alguns dos sinais observados com maior freqüência estão relacionados no quadro abaixo:
SINAIS COMUNS DE DEPRESSÃO
Humor deprimido
Perda de interesse em atividades anteriormente prazerosas
Insatisfação com a vida
Afastamento das atividades sociais
Perda de energia
Perda de interesse sexual
Sensação de desamparo ou desesperança
Irritabilidade
Grande preocupação com problemas de saúde
Tristeza e choro
Preocupação e/ou autocrítica
Dificuldade em concentrar-se e/ou tomar decisões
Insônia
Perda de apetite e de peso (ou, menos comumente, sono mais prolongado e ganho de peso corporal).
Abuso de substância prejudiciais
Quando suspeitar que alguém que você estima (ou você mesmo) está deprimido, é importante falar com um profissional de saúde. Seu médico pode ser a primeira pessoa a oferecer sugestões, apoio e informações sobre opções de tratamento eficaz.
QUEM É AFETADO PELA DEPRESSÃO?
Depressão é um transtorno muito comum em nossa sociedade, afetando cerca de 5% da população em um dado momento. Pesquisadores estimam que aproximadamente 10% dos americanos sofrerão um episódio depressivo maior em algum período de suas vidas. Alguns calculam que essa incidência seja da ordem de 25%, especialmente na população feminina. As pessoas que já tiveram uma crise depressiva têm maior tendência a desenvolver um outro episódio do que aquelas que não passaram por essa experiência. As pessoas propensas à depressão podem ter uma média de cinco episódios em toda a sua vida. Felizmente, os estudos mostram que tratamento precoce pode reduzir a severidade e a duração dos episódios depressivos para a maioria das pessoas.
A depressão afeta pessoas de ambos os sexos, de todas as raças, idades e posição social. Existe evidência, entretanto, de que certos grupos de pessoas podem ser mais vulneráveis à depressão do que outros. Antes dos 65 anos de idade, mais mulheres do que homens são diagnosticadas com depressão, mas após essa idade, tanto homens como mulheres parecem ser afetados igualmente. Crianças e adolescentes também podem tornar-se deprimidos, e adolescentes podem ser especialmente suscetíveis. Até recentemente, muitas pessoas tendiam em não admitir sinais de depressão em adolescentes, acreditando que os mesmos eram parte normal da problemática da adolescência ou ‘simplesmente uma fase’ que os jovens logo superariam.
Hoje, os especialistas reconhecem que os adolescentes são tão vulneráveis a transtornos depressivos quanto os adultos e talvez até mesmo com risco maior de suicídio. De fato, nos últimos 30 anos, o índice de suicídio triplicou entre os jovens - uma tendência trágica e alarmante.
Os especialistas acreditam agora que muitas pessoas com propensão à depressão experimentam seu primeiro episódio entre 15 e 19 anos. Os sintomas da depressão em um adolescente são freqüentemente similares àqueles observados em adultos, mas podem também incluir, raiva, comportamento agressivo, uma baixa no desempenho escolar e outras formas de ‘manifestação’.
O papel da genética
Parece existir um componente “hereditário” em muitos casos de depressão. Em outras palavras, se outros parentes mais próximos forem propensos à depressão, a sua tendência em ter a doença será maior.
Por exemplo, se um gêmeo idêntico tiver depressão, existe uma chance de 70% do outro gêmeo também desenvolver depressão. Nos filhos, pais e irmãos de uma pessoa deprimida (incluindo gêmeos não-idênticos) a probabilidade de desenvolvimento de depressão é de aproximadamente 15%. Nas pessoas que não têm parentes chegados que sofrem de depressão, a probabilidade de virem a desenvolver depressão é de apenas 2% a 3%. Parece haver verdade na idéia de que a depressão pode “disseminar-se na família”
Por exemplo, se um gêmeo idêntico tiver depressão, existe uma chance de 70% do outro gêmeo também desenvolver depressão. Nos filhos, pais e irmãos de uma pessoa deprimida (incluindo gêmeos não-idênticos) a probabilidade de desenvolvimento de depressão é de aproximadamente 15%. Nas pessoas que não têm parentes chegados que sofrem de depressão, a probabilidade de virem a desenvolver depressão é de apenas 2% a 3%. Parece haver verdade na idéia de que a depressão pode “disseminar-se na família”
Fatores Bioquímicos
Uma nova área promissora da pesquisa está examinando possíveis causas físicas de depressão. Muitos especialistas acreditam agora que a depressão pode ser causada por um desequilíbrio ou rompimento no nível de alguns importantes elementos químicos do cérebro chamados neurotransmissores. Apesar de os pesquisadores não terem ainda todas as respostas, conseguiram desenvolver inúmeras medicações para modular os níveis de neurotransmissores revelados como eficazes no tratamento da depressão.
Fatores ligados ao próprio desenvolvimento e outros fatores externos
Existe alguma evidência de que as crianças que sofrem perdas prematuras de pessoas importantes, especialmente os pais, são mais propensas em desenvolver depressão, mais tarde, na vida. .
COMO A FAMÍLIA PODE AJUDAR
A depressão é um transtorno que afeta toda a família. As pessoas deprimidas podem despertar sentimentos de frustração, culpa e até mesmo de raiva nos familiares, os quais podem guardar ressentimento ou ter dificuldade de entender os problemas da pessoa deprimida. Estudos mostram que as pessoas deprimidas são mais passíveis de experimentar sentimentos de rejeição ou julgamentos negativos por parte de terceiros do que as não deprimidas, e as reações negativas de outros membros da família podem agravar ainda mais os seus sentimentos de desesperança e baixa auto-estima.
Sem dúvida, compreensão é a chave.
Quanto mais uma família conhecer sobre depressão, mais bem preparada estará para oferecer apoio na hora em que o familiar deprimido necessitar.
Aprender mais detidamente sobre tratamentos eficazes da depressão também ajudará a incentivar a pessoa deprimida a aderir ao plano de tratamento prescrito. Algumas famílias se beneficiam da participação em terapia ou aconselhamento familiar para entenderem melhor os complexos aspectos envolvidos na depressão. O aconselhamento pode ajudar toda a família a aprender sobre estratégias de comunicação mais eficazes e melhores formas de combater a depressão em casa.
Associar-se a um grupo de apoio para pessoas com depressão e suas famílias é uma outra opção. Você ficaria assombrado ao descobrir como é útil e tranqüilizador poder falar com outras pessoas que entendem exatamente o que você e sua família estão passando!
Essas organizações podem oferecer ajuda para encontrar um grupo de apoio em sua área e são também uma boa fonte de informações para auxiliar na sua educação sobre depressão. Entrementes, aqui estão algumas sugestões que ajudarão a fortalecer o combate à depressão, e que sua família pode começar a usar imediatamente.
FORMAS DE APOIAR UM MEMBRO DEPRIMIDO DA FAMÍLIA
- Tente manter um relacionamento o mais normal possível
- Reconheça que a pessoa está sofrendo
- Não espere simplesmente que a pessoa “melhore repentinamente”
- Envie esforços para que a pessoa decida se tratar e melhorar
- Demonstre afeição, ofereça palavras reconfortantes e faça elogios
- Mostre que você respeita e valoriza a pessoa
- Ajude a pessoa a manter-se ocupada, um membro ativo da família
- Não critique, atormente ou censure a pessoa por seu comportamento deprimido
- Não diga ou faça qualquer coisa que, em sua opinião, poderia piorar a imagem pouco satisfatória que a pessoa já tem de si mesma.
- Leve a sério qualquer conversa sobre suicídio e notifique o fato imediatamente ao médico ou ao profissional responsável.
Ao pé do ouvido!
Quero lhe falar...
.... de algo que vai alem da da partilha sincera e verdadeira.
Daquela batalha instransferivel que somente pode ser travada por nós mesmos(as), da luta entre fazer e o não fazer, do assumir e do não assumir a responsabilidade que lhe cabe.
Assim é nosso momento de reflexão: muitas vezes há um certo desconforto, desencontro, encontro, persistência desistência, as vezes por falta de coerência, entendimento, partimos para ignorância, precisamos separar um tempo para nossa reflexão, nosso momentum "espiritualidade".
Com essa iniciativa poderemos realmente passar a entender nossa forma de agir nossas respostas diante dos problemas que a vida nos apresenta. O AMOR EXIGENTE nos ensina o caminho e a escolha é nossa trilhar ou não esse caminho, nos grupos somos incentivados, insitados e até mesmo indignados a buscar nossas mudanças que vão do nosso interior mais profundo ao nosso exterior que esta disponivel a todos que convivem conosco sendo esse o mais fácil .
Longe de ser facil, essa tarefa quando bem executada nos trás um ganho profundamente satisfatório no sentido da Vida que queremos para nós,
quando optamos por buscar uma qualidade de vida melhor.
Nos grupos devemos incentivar uns aos outros a uma busca constante de um melhor entendimento sobre nos mesmos, reconhecendo nossos próprios limites nossas aptidões, nossas qualidades e defeitos.
No grupo de apoio não classificamos pessoas, mas falamos de comportamento, nossos de nossos familiares com o intuído de encontrar caminhos para uma melhor adaptação na implantação dessa proposta de vida.
Grupo de apoio da apoio dentro das diretrizes e dentro dos princípios éticos institucionais do AMOR EXIGENTE.
Palavras da dona Mara:
Praticam e estimulam o autoconhecimento, buscando uma profunda interiorização.
Praticam e estimulam o autoconhecimento, buscando uma profunda interiorização.
Tem compaixão. Vivem o Amor.
Praticam o respeito pela dignidade do ser humano.
Praticam o respeito pela dignidade do ser humano.
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