Vida

Cuidados Importantes

Sinais psicológicos de bullying

A criança ou adolescente que está sofrendo bullying evita contactar com o agressor para não sofrer e manifesta sinais como:

• Falta de interesse pela escola, fazendo birra por não querer ir com medo de agressão física ou verbal;
• Isolamento, evitando estar próximo dos amigos e família, fechando-se no quarto e não desejando sair com colegas;
• Tem notas mais baixas na escola, devido à falta de atenção nas aulas;
• Não se valoriza, referindo ser incapaz com frequência;
• ​Ter ataques de fúria e impulsividade, querendo bater em si e nos outros ou atirando com objetos.

​Estes sinais indicam tristeza, insegurança e falta de auto-estima e, normalmente, o estresse constante também provoca sinais físicos na criança.

Sinais físicos de bullying

Alguns dos sinais físicos que os pais devem estar atentos incluem:

• Chorar constantemente e aparentemente sem motivo;
• Manter-se cabisbaixo, sentindo cansado;
• Ter problemas para dormir, apresentando pesadelos;
• Apresentar feridas no corpo e, que a criança diz não saber como surgiu;

Comportamento - a hora e a vez

Você já ouviu Falar disto?

Zona de conforto é uma série de ações, pensamentos e comportamentos que uma pessoa está acostumada a ter e que não a causam nenhum tipo de medo, ansiedade ou risco.

Epa! Epa! Epa!

Tem gente que sente arrepios ao ouvir falar de sair da zona de conforto.


tipo de medo/ansiedade/risco - 

O quanto as palavras podem nos levar a grandes ou pequenas reflexões ou o quanto podemos assimilar simplesmente sem qualquer questionamento ou dúvida.

Quem conhece ou reconhece o problema socio-psico-espiritual, DROGAS

Entende ou busca entender essa relação do medo/ansiedade/risco.

E o quanto o entendimento de se colocar a prova nessa idéia de     "SAIR DA ZONA DE CONFORTO" pode representar muito mais do que uma simples atitude de movimento.

Por isso é importante sempre pontuarmos  e deixar o mais claro possível a idéia ou mensagem que se deseja transmitir.

Mas sair dessa tal zona de conforto não tem nada haver com atitudes irresponsáveis, onde a pessoa se coloca em risco diante de situações e ou de pessoas de risco.

Sobretudo quando falamos em recuperação da qualidade de vida.

A direção que escolhemos para nossa própria vida é de nossa total responsabilidade.

Estabelecer metas e procurar cumpri-las verdadeiramente já é um bom sinal.

O compromisso com nosso bem estar,  com nossa própria vida nosso autoconhecimento. 

Aprender, espiritualizar-se, buscar conhecimento ter iniciativa, informar-se.

Convivendo com o dep. Químico em recuperação

Você sabia que  é responsável pelo seu próprio comportamento. Você tem a escolha de ajudar o seu familiar a evitar o consumo de substâncias, através do adequado estabelecimento de limites, acolhimento, orientações e tratamento;

A dependência do seu familiar não é um sinal de castigo ou punição  da sua família. Infelizmente, isso pode ocorrer em qualquer família, como quaisquer outras doenças;

Não ameace, acuse, não fique apontando ou enumerando os erros do passado do seu familiar dependente. Isso apenas tornará você o foco da raiva e frustrações do seu familiar dependente; além disso, não ajudará o mesmo a modificar o seu comportamento;

Porém, não mascare, desculpe ou proteja o dependente das conseqüências naturais do seu comportamento. Fazendo isso, você se torna “cúmplice” na perpetuação dos comportamentos irresponsáveis ou inadequados do adicto;

E saiba que vasculhar fatos no passado do dependente, como traumas infantis, estresse no trabalho, problemas conjugais, buscando justificar o uso  de drogas ao contrário do que possa parecer não irá ajudar em nada.

Não acredite que fazer “jogos de culpa” irá funcionar com  o indivíduo dependente.

Tipo assim:  dizer que “se você realmente gostasse de mim, você pararia de usar drogas” realmente não funciona. Culpa não funciona;

O que já sabemos  sobre o uso da manipulação?? NÃO faça o uso de ameaças como forma de manipulação. 

Mas Você pode e DEVE estabelecer limites, mas primeiro pense cuidadosamente e, então, esteja preparada (o) para ir adiante. 

Se você não sabe o que dizer, é melhor não dizer nada;

Tipos de codependenci

Inconscientemente, o co-dependente se transforma em vítima, dizendo "sou coitado, mas veja como sou forte e o que eu tenho de suportar", 

A) codependencia conjugal:
 Há uma alternância entre vítima e algoz e uma dificuldade grande em romper esse padrão de comportamento, embora haja muitas queixas, de forma geral os filhos não encontram espaço nessa relação.

B) codependencia familiar:
Podemos encontrar esse tipo nas famílias tipicamente tradicionais e fechadas são pouco receptivas a mudanças, tem muita dificuldade em interagir com outras famílias.

C) codependencia grupal:
O grupo tende a manter e exercer forte influência de pressão sobre os membros que se mostram frágeis a mudanças, demonstram resistência a entrada e saída do integrantes. O que pode ser observado na atitude e comportamento dos integrantes.


"Eu quis viver a vida do outro, esquecendo da minha própria. Sempre fui co-dependente em todos os meus relacionamentos. Essa doença não permite que sejamos nós mesmas", conta Maria (nome fictício), em uma reunião do Mada (Mulheres que Amam Demais Anônimas).

Um olhar